صحه

تمرين فى دقايق هيسعدك انك تكونى رشيقه

تمرين فى دقايق هيسعدك انك تكونى رشيقه ونشيطه ياله جربي ودلعى نفسك القيام بالكثير من العمل بشكل متتالى مع عدم وجود وقت لأخذ فترات راحة بينها وتكرار هذا السيناريو بشكل يومى، يمكن أن يسبب الإجهاد ويؤثر على إنتاجية الشخص أيضًا، لذلك من المهم جدًا أن تأخذ قسطًا من الراحة لإعادة …

أكمل القراءة »

هجوم على الزبيب بيعدل وينظم مستوى السكر فى الدم

هجوم على الزبيب بيعدل وينظم مستوى السكر فى الدم كشف موقع “ديلى إكسبرس” أن مستويات السكر في الدم تميل إلى الارتفاع بعد تناول الطعام، مما قد يمثل مشكلة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، ومع ذلك فقد ثبت أن وجبة خفيفة رخيصة لها تأثير معاكس في غضون دقائق …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status